حدّد نهاراً تجعل فيه الصبر هدفاً طوال اليومإبذل مجهوداً لأخذ الوقت والتفكير بكل ما تفعله. كن متنبهاً وعش اللحظة. في…

عندما يسألونك ‘ما هي أعظم قوة لديك؟’ في مقابلة عمل، تجد الإجابة سهلة: تقوم بعرض مهاراتك المهنية وتتحدث عن كيف…

موقفنا له تأثير عميق على نوعية حياتنا. التفاؤل والتشاؤم ينشئان حقيقتين مختلفتين تماماً. من خلال اتخاذ بعض الخطوات البسيطة لاتخاذ…

مع التقدم بالعمر تأتي الحكمة، ويمكنك استخدام حكمتك المكتسبة للمساعدة في محاربة مشاكل الذاكرة في طرق جديدة وخلاقة. يمكنك تحسين…

حاول أن تكتشف ما يقوله لك الصوت الذي في داخلك. اعترف بأن نهج هذه الفكرة منفصل عن وجهة نظرك الحقيقية.…

تواجد مع من يجعلونك تبتسم:فقد أظهرت الدراسات أن ذلك يزيد السعادة بانتقال عدوى مرحهم إليك تمسك بقيمك: فكل ما احترمت…

تعرفين أن والديك يكرهان صديقك، ولكن، بصراحة، أنت تحبينه وتصرين على إبقائه. هل يمكن أن يكون هناك وسيلة لإبقاء الجميع…

العديد من الناس يشاهدون التلفاز قبل الذهاب إلى النوم. في الواقع،معظم الناس يدعون أنهم غير قادرين على النوم ما لم…

لقد غيرت التكنولوجيات الجديدة تماماً طريقة القيام بالوظائف. الجلوس لوقت طويل أمام الكمبيوتر يزيد من مخاطر آلام الظهر، آلام الرقبة،…

يهيمن التعليم على حياة معظم الاطفال في سن المدرسة والمراهقين، ومع ذلك الامهات والآباء لا يعرفون دائما كيف يتحدثون عن…