أطعمة تعزز الحياة الجنسية
– المحار والأفوكادو: يحتويان على نسبة عالية من الدهون ومليئان بالدوبامين الذي يحفز أجزاء الدماغ التي تتعرف إلى اللذة والمكافأة.
– الجوز: في الواقع كل المكسرات ما عدا الفستق تحتوي على الأغرينين وهو حمض أميني يعزز دفق الدم.
– الأسماك: تحتوي على الأغرينين والأومغا-3 الذي يحسن صحة القلب والشرايين ويرفع مستوى الدوبامين.
– الأطباق الحارة: التي تحفز اللسان والنظام العصبي وهي مثالية لنشاطات ما بعد العشاء!
الفئات الحياة الجنسية والعاطفية